颜色缤纷,入口鲜甜,大家一起做吧~
By 在破百边缘疯狂试探
用料豌豆 80克玉米粒 120克胡萝卜 80克香肠 少许小葱 几根大蒜 3瓣油 适量盐 适量做法步骤1、准备好食材。
2、水中加入少许盐、几滴油,豌豆水沸下锅,焯水1分钟。
3、再加入玉米粒、胡萝卜粒继续焯水1分钟。
4、捞出沥水。
5、坐锅起油,放入蒜片、香肠丁,炒出香味。
6、倒入食材进行翻炒一会儿,加盐、鸡精调味,最后撒入葱花装盘。
7、美味即成。快来享用吧。
小贴士1、焯水时加入盐和油,可以锁住食物营养,并且使绿色蔬菜不变黄。 2、水果玉米剥粒小技巧:先把玉米从中间横切开,把剪刀扎入玉米梗中,旋转几下,玉米就会裂成几瓣,再剥就很容易啦~ 3、香肠也可以不加,或者用火腿肠代替。
豌豆的营养功效味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
1.增强机体免疫功能
豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌治癌
豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
3.通利大肠
豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
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答:这部影片的上映时间是2024-05-24 00:03:12
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3、问:国产剧春日缤纷:金玉满堂演员表
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Mtime时光网网友评价:2023热播《春日缤纷:金玉满堂》,楚岩笑了笑,也不否认,继续道可前辈有没有想过,这一次结束后,上古前辈突破十二界,实力又提升了一大层,那此地的压力,必然也会增长,没有新的力量进入,这压力可就要前辈们自己承受了。
丢豆网网友评论:王勇强行挤出点笑容来,期盼着江虎能接受他的提议。结果江虎给了他一窝脚,冷笑道:你当老子是傻子吗刚刚老子可是亲眼看到有鬼手从宅子里伸出来,明显有鬼,这地方谁还敢要,谁敢住还两亿,二块钱老子也不要
游客bx5NOD3网友评论:2023热播 《春日缤纷:金玉满堂》等到第六层的时候,在这里终于感受不一样的气息,一团团属于地狱之塔的力量,在和那股奇异的力量相互僵持着,而在这个中间的地方,一个通天的白色石柱耸立在那里,在他的四周无数涟漪不断翻腾升起。