当前位置首页视频解说《夜读丨做情绪的引导者》

《夜读丨做情绪的引导者》

类型:枪战 剧情 冒险 西班牙 2003 

主演:罗伯特?马瑟 亚历山大·谢尔 罗伊·麦克雷雷 施特凡·格罗斯曼 Jur 

导演:布莱恩·斯派克 

剧情简介

夜读丨做情绪的引导者


名家画廊 | 田世光,长期从事花鸟、山水画创作,为我国现代工笔花鸟画名家。



真正决定情绪的,是每个人不同的认知。


情绪是生活的晴雨表,一个气象员,能够预测天气的变化,根据季节、气压、湿度等客观因素判断下一步的天气走势。


同样,一个高情商、情绪能力强的人,就是自己内心的天气预报员,能够随时觉察、了解自己的心理变化。


情绪是转变或者推动我们的工具,它们就像天气一样,不会日日晴朗,也不会天天暴风雨。


沮丧可能是惊喜和悲伤的混合物,而喜悦可能是苦乐参半。


当一种情绪在我们身上停滞不前时,我们不必压抑它,要学会慢慢疏导。


压抑情绪会导致情绪失控,因此,学习如何把你的情绪发泄出来,是你可以为自己和其他人做的有意义的一件事。


人类的基础情绪有四种,恐惧、悲伤、愤怒、喜悦。


在此基础之上,每种基础情绪又衍生出不同的表现形式,比如焦虑是恐惧的一种,源自于对未知的恐惧。


基础情绪中,负面情绪占了四分之三,正面情绪只有一个,这似乎是生活的写照,每一分快乐的获得,就会体验至少一分焦虑、一分贪婪、一分恐慌……


名家画廊 | 田世光



很多人以为,是发生在自己身上的事件引发了情绪,但是同一件事发生在不同人的身上,可能会有完全不同的反应。


真正决定情绪的,是每个人不同的认知。


情绪的好坏在于我们对产生的事件有着怎样的认知方式。


事件做出一个刺激,人做出反应,这两者之间存在一定的空间,在这一空间里,体现了我们内心的力量、以及掌控情绪的能力。


朋友开了一家公司,每年都会有生意的淡季,淡季来临,公司现金流短缺,他的恐惧也来了。他被一堆情绪压得喘不过气,感到胸闷、情绪紧张。


后来,他学会辨别哪些情绪正在发生,是哪些原因带来了这些情绪。


把情绪进行分解、归类,才能让他免于崩溃。


在分解情绪的过程中,他发现:


愤怒可以转变成勇气,妒忌可以撑大胸怀,绝望可以转变为斗志,焦虑可以让我们看到自己真正害怕的东西……


名家画廊 | 田世光



有人这样定义幸福:“幸福不是拥有你想要的,而是想要你已经拥有的。”


我们常常把幸福看作一种生活目标或一个物品,当我们满足自己的本能或欲望时,就会幸福,而现实却是得到越多,我们越难以满足,也就越难产生幸福感。


拥有多少才是幸福呢?


和所有的除法等式一样,提升幸福感的方法是增大被除数,也就是“拥有”;同时减小除数,也就是“想要”的欲望。


你的情绪怎么了,决定了你做的每一件事的价值和体验,也就决定了生活的好坏和滋味。


情绪不是生活的一部分,情绪就等于生活。


点亮“在看”,了解情绪背后的成因,才有能力把控情绪、把控生活。


(收看收听更多《夜读》文章,关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。)


主播 | 吴炜玲


作者:甘蓝蓝 来源:十点读书(ID:duhaoshu)

监审:于卫亚

监制:张越

编辑:伍越、周喆、张欢

美术设计:赵丹阳

实习生:马如玥、尤伊湄、张星冉

©新华社新媒体中心、新华社音视频部

把控情绪、把控生活!

猜你喜欢

  • 更新至第04集

    青春的懊悔

  • 更新至第6期

    爆梗脱口秀

  • 更新至20240317

    2024中国诗词大会

  • HD

    爱之闪电

  • HD

    定格恶魔

  • HD

    科西尼演唱布隆伯格与马西尔

  • HD

    打开门

  • 更新至第01集

    不解之缘

  • 更新至第05集

    象牙山的好人们

  • 已完结

    人民公仆2[电影解说]

  • 已完结

    伟大的族谱[电影解说]

  • 已完结

    坠入2006[电影解说]

💟夜读丨做情绪的引导者相关问题

1、问:夜读丨做情绪的引导者什么时候上映时间?

答:这部影片的上映时间是2024-03-19 18:19:12

2、问:夜读丨做情绪的引导者国产剧在哪个电视台播出?

答:夜读丨做情绪的引导者目前只有华数TV、1905电影网、咪咕视频、河塘影视等线上播出,而且还没有在电视上播出。

3、问:国产剧夜读丨做情绪的引导者演员表

答:在线观看非常完美是由达达执导,罗伯特?马瑟,亚历山大·谢尔,罗伊·麦克雷雷,施特凡·格罗斯曼,Juri Senft,Petra Zieser领衔主演的国产剧。

4、问:哪个平台可以免费看夜读丨做情绪的引导者

答:免vip在线观看地址http://vk126.com/jianzhan.asp?id=659

5、问:手机版免费在线点播有哪些网站?

答:hao123影视百度视频锦祥剧情百科网PPTV电影天堂

6、问:在线观看非常完美评价怎么样?

Mtime时光网网友评价:2023热播《夜读丨做情绪的引导者》,楚岩笑了笑,也不否认,继续道可前辈有没有想过,这一次结束后,上古前辈突破十二界,实力又提升了一大层,那此地的压力,必然也会增长,没有新的力量进入,这压力可就要前辈们自己承受了。

丢豆网网友评论:王勇强行挤出点笑容来,期盼着江虎能接受他的提议。结果江虎给了他一窝脚,冷笑道:你当老子是傻子吗刚刚老子可是亲眼看到有鬼手从宅子里伸出来,明显有鬼,这地方谁还敢要,谁敢住还两亿,二块钱老子也不要

游客bx5NOD3网友评论:2023热播 《夜读丨做情绪的引导者》等到第六层的时候,在这里终于感受不一样的气息,一团团属于地狱之塔的力量,在和那股奇异的力量相互僵持着,而在这个中间的地方,一个通天的白色石柱耸立在那里,在他的四周无数涟漪不断翻腾升起。

Copyright © 2008-2018

统计代码