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说到出汗，大部分人都觉得出汗多了能排毒。但是我们的身体真的需要排毒吗？多出汗真的对身体有益吗？今天就给大家讲一下关于出汗的那些事情。关于出汗，我们要注意防止汗出过多引起脱水：出汗越多，失去的水分越多。

身体就会出现相关的疾病。一种是脱水过多，就会头晕头痛，全身无力，甚至昏倒；另一种是感染：出汗太多，皮肤表面湿润，容易发白变皱，容易损伤。遇到细菌就会感染生病。最后一种是患皮肤炎症：对于出汗多的人，汗水直接长期刺激到皮肤，就会出现发红发痒等等炎症表现。生理性出汗，我们一般不处理，但病理性出汗需要及早治疗，病理性出汗有哪几种呢？

1、自汗：指病人不自觉的出汗，这种别人一般经常有体质虚弱，容易感冒，精神疲惫，动则气喘，平时怕冷。如果不自觉的出汗太多，应该及时就医。

2、盗汗：指的是病人睡着以后汗出比较多，清醒的时候不出汗。这种病人与体质属阴虚有关，常常有心烦气走，手足心热，入睡困难，口渴的表现。可以喝一些西洋参含片。

3、战汗：是指发高烧的时候全身一阵一阵发抖，以后全身汗出，这种情况是身体的正气和邪气在互相斗争，如果出汗之后，体温恢复正常，就是疾病有好转，如果出汗之后，手脚冰凉，烦躁不安，表示病情加重。

4、绝汗：主要发生在病情十分危重的病人，突然有大量的汗出不止，有呼吸急促，四肢冰凉，脉率不稳。需要进行密切观察，必要时进行抢救。

5、头汗：指的是只在头部出汗，身体其他部分正常。一般代表体内有热，如果是老年人，还有可能是体质太虚弱 。这两种情况都需要尽快就医。

6、冷汗：指身体怕冷，出的汗也是冷的，伴有精神萎靡，面色发白，大便不成形状。

7、偏汗：也叫“半身汗”。指的是身体的一侧出汗，也可见于上半身或下半身出汗，这种是因为经络阻塞，常见于中风和偏瘫的病人。胸口出汗与心气虚有关。

对于正常的出汗，一般不需理会，要及时补充水分，防止汗出过多，引起脱水。对于病理性的出汗，则要对症治疗。比如气虚引起的出汗，应该补中益气，可以吃一些山药，莲子，小米，桂圆等补气健脾的食物。对于病人引起的出汗，可以多吃一些温阳散寒的食物，比如羊肉，可以吃补阳的中药。不要吃生冷的食物。阴虚的病人可以吃生津滋润的食物，比如银耳，花生，番茄，菠菜等等。